Come si lavano i denti?

La domanda non è così banale, chiedersi come si lavano i denti invece è una di quelle domande alla quale dovremmo imparare a rispondere quotidianamente con i fatti.

Senza stare a dilungarci troppo sono poche e semplici le cose a cui dovremmo fare attenzione quando ci laviamo i denti.

Quante volte e per quanto tempo ci dobbiamo lavare i denti?

Essendo una attività ripetitiva si rischia sempre di sottovalutare il numero di volte e il tempo necessario per lavarsi i denti.

Tutti i dentisti e gli odontoiatri consigliano:

  • Lavare i denti contando almeno fino a 120;
  • Lavare i denti tutte le volte che mangiamo qualcosa.

Il movimento correto per lavare i denti

Sembra strano ma esiste un movimento per lavare i denti e prendersene cura correttamente.
La pulizia deve procedere senza aggredire lo smalro nel seguente modo:

  • Spazzoliamo dall’alto in basso e non da destra verso sinistra;
  • Spazzoliamo non troppo vigorosamente per evitare di danneggiare lo smalto.

Con quali prodotti pulire i denti

Non è il tipo di dentifricio o di spazzolino che farà una grande differenza nella pulizia dei vostri denti.

Dai precedenti paragrafi abbiamo già capito che la cosa fondamentale è la frequenza e la tecnica di spazzolamento.

Il mercato propone una quantità enorme di prodotti di ottima qualità:

  • Usare poco dentifricio poiché quantità esagerate non migliorano comunque l’igiene;
  • Scegliere possibilmente dentifrici con fluoro;
  • Non usare uno spazzolino troppo duro per non danneggiare lo smalto (lo smalto infatti non è duro come l’osso ma costituito da tessuto epiteliale vivo e come tale può danneggiarsi);
  • Non esagerare con il collutorio, che non sostituisce il lavaggio con uno spazzolino (alla lunga il collutorio danneggia gengive e mucose della bocca).

Poche norme che possono aiutarci a tenere una dentatura e delle gengive sane a lungo.

Igiene dentale presso un dentista

Va detto comunque che è bene sempre recarsi presso il proprio dentista e richiedere un paio di volte l’anno una seduta di igiene orale. L’igiene orale seve a eliminare le incrostazioni della placca sul colletto dentale che si formerebbe comunque anche quando abbiamo eseguito correttamente la pulizia dei denti ogni giorno.